¿Puedo saltarme el plan de alimentación que estoy siguiendo durante el año? ¿Por qué no anticiparnos y organizarnos para que esto no suceda?
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El sistema digestivo tiene una gran influencia entre tu salud global. Y nuestro estilo de vida actual lo perjudica constantemente.
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Es frecuente que l@s pacientes recurran a dietas hipocalóricas aprovechando que se van a intervenir de cirugía estética y quieren aprovechar para ponerse guapas….y eso, es un grave error
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No nos apresuremos ni intentemos volver al mundo exterior de repente pensando que no ha sucedido nada debemos ir acomodándonos de forma paulatina. Aquí te dejo unas pequeñas recomendaciones.
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El efecto rebote en las dietas se suele producir cuando las personas deciden hacer una dieta milagro / dietas hipocalóricas.
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Solemos tomar consciencia de esta necesidad después de los excesos de Navidad, pero la voluntad de cuidarse debe ser constante, diaria.
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En pocos días llega el año nuevo; los excesos alimenticios suelen ir ligados a estas fiestas. El problema no son las fiestas sino cómo las preparamos nosotros y nuestro control respecto a las diferentes comidas.
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Si te quieres, buscarás un estilo de vida que sea saludable para aplicarlo en todas las estaciones. Si quieres comer, debes moverte. Para moverte, tienes que comer. Te recomendamos unas pautas a seguir que harán que tu verano te llene de salud.
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