El sistema digestivo tiene una gran influencia entre tu salud global. Y nuestro estilo de vida actual lo perjudica constantemente.
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Es frecuente que l@s pacientes recurran a dietas hipocalóricas aprovechando que se van a intervenir de cirugía estética y quieren aprovechar para ponerse guapas….y eso, es un grave error
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No nos apresuremos ni intentemos volver al mundo exterior de repente pensando que no ha sucedido nada debemos ir acomodándonos de forma paulatina. Aquí te dejo unas pequeñas recomendaciones.
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El efecto rebote en las dietas se suele producir cuando las personas deciden hacer una dieta milagro / dietas hipocalóricas.
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Solemos tomar consciencia de esta necesidad después de los excesos de Navidad, pero la voluntad de cuidarse debe ser constante, diaria.
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En pocos días llega el año nuevo; los excesos alimenticios suelen ir ligados a estas fiestas. El problema no son las fiestas sino cómo las preparamos nosotros y nuestro control respecto a las diferentes comidas.
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Si te quieres, buscarás un estilo de vida que sea saludable para aplicarlo en todas las estaciones. Si quieres comer, debes moverte. Para moverte, tienes que comer. Te recomendamos unas pautas a seguir que harán que tu verano te llene de salud.
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Disfrutar ... ...de las fiestas, del puente, del reencuentro, de la reflexión, de la lluvia, de las castañas hervidas, de los panellets solitarios, de los moniatos al vapor, de las mini copitas de lo que sea
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