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SITUACIÓN EXCEPCIONAL COVID-19
VOLVEMOS CON VOSOTROS


Han pasado más de 60 días desde aquel 13 de marzo en que se decretó el estado de alarma y se confinó a la población para protegerla de COVID-19, una enfermedad, hasta ahora desconocida, que sin duda marcará un antes y un después en nuestras vidas. Poco a poco vamos progresando, nos vamos acercando a esa ansiada nueva normalidad.


Antes de nada, quería reiterar mi más sincero agradecimiento a todos aquellos que os habéis dejado la piel y, aún hoy, lo seguís haciendo.


Desde el 11 de mayo, las autoridades sanitarias nos dieron luz verde para retomar nuestra actividad y no dudamos en hacerlo; volvemos a rodar. Pero la vuelta a la “normalidad” debe realizarse con cuidado y debe ser prudente para garantizar la seguridad de nuestros pacientes y la de todo el personal. Por ese motivo hemos vuelto, pero tomando todas las precauciones:


  • Control del riesgo sobre el espacio físico: limpieza y desinfección intensificada de la consulta.
  • Control del riesgo sobre el personal: todo nuestro personal ha sido testado y cumple con las más estrictas medidas de protección para garantizar su seguridad y la tuya.
  • Control del riesgo sobre los pacientes: tomaremos las medidas de protección necesarias para garantizar tu seguridad.
  • Por descontado, hemos adaptado nuestros protocolos prequirúrgicos para dar riguroso cumplimiento a las recomendaciones dictadas por las autoridades sanitarias.

Estos días de confinamiento nos han permitido detectar ciertas limitaciones en nuestro circuito de visitas on line; se ha mejorado (y lo hará aún más) para dar a nuestro equipo la posibilidad de atenderte, mediante la visita telemática, con mucha más agilidad que antes. La telemedicina ha venido a quedarse y TRIVIÑO, Cirugía Plástica y Estética, no se queda atrás.


Seguimos, por tanto, a tu disposición, desde casa o en la consulta (con todas las garantías); tú decides, sólo tienes que contactar con nosotros por los medios habituales:



La labor de todos y cada uno es fundamental; sea cual sea la responsabilidad que nos ha tocado asumir a cada uno, debemos seguir peleando, cada día es un día más. Estamos seguros de que este periodo excepcional finalizará en breve, poco a poco, seguimos avanzando, pero no desistas, sigue luchando.


En nuestro deseo de dártelo pronto en persona, desde aquí, te mandamos un fuerte y virtual abrazo.


Dr. José María Triviño

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ALIMENTACIÓN PRE Y POST OPERATORIA

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Cuando nos intervenimos es esencial saber qué comer para afrontar de forma óptima el momento y la recuperación posterior.

Es frecuente que l@s pacientes recurran a dietas hipocalóricas aprovechando que se van a intervenir de cirugía estética y quieren aprovechar para ponerse guapas….y eso, es un grave error. De esa forma estamos dejando al cuerpo sin los nutrientes básicos y necesarios para regenerar y maximizar la curación de los tejidos.

Es por eso que es clave una buena y adecuada alimentación. La mejor decisión que puedes tomar es  acudir a un profesional cualificado en la materia para que te guie en este proceso.

Aquí te muestro a grandes rasgos algunas de las recomendaciones básicas durante el proceso:

-        Evitar excitantes como el alcohol, el café y el tabaco (dificultan la circulación sanguínea provocando vasoconstricción y disparando la tensión arterial).

-        Evitar harinas refinadas, azúcares simples y grasas trans (bollería, galletas, pan de trigo…)

-        Tomar hidratos de carbono de fácil asimilación como arroz semiintegral/vaporizado, pasta integral o de cereales sin gluten como el trigo sarraceno, quínoa u otros. Éstos mejoran el tránsito intestinal, esencial porque la inmovilidad de la propia cirugía favorece en muchos casos el estreñimiento y otros problemas de evacuación. Además, ayudan a hacer una buena digestión y contribuyen a mejorar el estado de ánimo y activar la serotonina u “hormona de la felicidad”, la cual puede estar algo inactivada por la falta de ejercicio físico.

-        Tomar también tubérculos, hortalizas, verduras, frutas.  Las frutas y las verduras son ricas en vitamina C que favorece la formación de colágeno necesario para la recuperación y cicatrización.

-        No olvidar una buena fuente proteica durante todo el proceso. Ésta incluye legumbres, pescado azul, marisco, carne roja, pollo,  huevos, frutos secos… todo ello para favorecer una correcta regeneración tisular, cicatrización cutánea y evitar algunas complicaciones.

-        Grasas saludables (de buena calidad) como el aceite de oliva, el aguacate, las nueces y otros frutos secos (ricos en omega 3 y 6).

-        Suplementación de vitaminas y minerales en función de cada caso bajo prescripción médica (vitamina C, E y de algunos oligoelementos). Tomados varias semanas antes de la intervención.

-        Tomar probióticos es favorable para la flora intestinal sobre todo si se toman antibióticos en la postcirugía.

-        Beber abundante agua e infusiones.

-        Respetar el horario en las comidas y del descanso es primordial.

-        Las 24 horas antes de la cirugía hay que eliminar además del alcohol y el tabaco, el café que pueden disparar la tensión y los nervios. Tomaremos alimentos ligeros y de fácil digestión (hervidos o hechos al vapor: crema, puré, pescado blanco…), y no ingeriremos nada desde las 24 horas de la noche anterior. Si necesitamos anestesia general, tendremos que asistir en ayunas.

Todo ello ha de formar parte de una dieta NORMOCALÓRICA, SALUDABLE, EQUILIBRADA Y CONCIENTE. Necesitamos las calorías adecuadas a nuestra situación y momento vital, y en un una intervención quirúrgica se le debe dar especial atención en el gasto extra para cicatrizar. 

Georgina Dolcet - Nutricionista

 

 

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