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La importancia de la respiración

En la respiración está involucrada tanto el diafragma como la musculatura costal y pectoral. Por ese motivo, conviene estirar completamente la zona del pecho antes de practicar la rutina,.

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CUIDADOS DE LA PIEL TRAS EL VERANO

Con la llegado del otoño nos damos cuenta de los daños que nuestra piel ha sufrido a causa de la exposición solar. Con la llegado del otoño nos damos cuenta de los daños que nuestra piel ha sufrido a causa de la exposición solar. Es el momento de emp

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GIMNASIA ABDOMINAL HIPOPRESIVA

La gimnasia abdominal hipopresiva es una secuencia de ejercicios posturales rítmicos que permiten la integración y la memorización de mensajes propioceptivos sensitivos asociados a una situación postural particular.

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LA SALUD GATROINTESTINAL O DIGESTIVA

El sistema digestivo tiene una gran influencia entre tu salud global. Y nuestro estilo de vida actual lo perjudica constantemente.

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ALIMENTACIÓN PRE Y POST OPERATORIA

Es frecuente que l@s pacientes recurran a dietas hipocalóricas aprovechando que se van a intervenir de cirugía estética y quieren aprovechar para ponerse guapas….y eso, es un grave error

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Lenguaje Corporal y Emociones

La postura además de ser una estrategia empleada por nuestro sistema neuromuscular y esquelético para permanecer en equilibrio de la forma más económica posible, es también, nuestra forma de estar en el mundo.

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RECOMENDACIONES PARA EL DESCONFINAMIENTO

No nos apresuremos ni intentemos volver al mundo exterior de repente pensando que no ha sucedido nada debemos ir acomodándonos de forma paulatina. Aquí te dejo unas pequeñas recomendaciones.

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El efecto rebote de las dietas versus dieta saludable

El efecto rebote en las dietas se suele producir cuando las personas deciden hacer una dieta milagro / dietas hipocalóricas.

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